Zaleca się włączenie do diety produktów bogatych w białko: mięsa, ryb, jaj, nabiału i roślin strączkowych.
Rośliny strączkowe są nie tylko bogate w białko, ale zawierają również dużo błonnika, który zapobiega napadom głodu.
Nie polecam spożywania dużej ilości przetworzonego czerwonego mięsa.