Bierzemy 2 litry wody. 1 szklankę prosa wypłukać, wrzucić do 2 litrów wrzącej wody. Gotować, aż powstanie konsystencja przypominająca owsiankę. Następnie dodaj 300 gr. startą dynię (na tarce o dużych oczkach) i gotować do uzyskania puree.
⠀
Nadal możesz to zmienić. Nie można dodawać ani soli, ani cukru. Maksymalnie 1 łyżka oleju.
I jemy to puree zamiast obiadu. Oznacza to, że jesz to, do czego jesteś przyzwyczajony przez cały dzień. A na obiad puree ziemniaczane bez żadnych dodatków.
I tak przez 3 tygodnie z rzędu. Wszyscy przez 21 dni przygotowujemy i jemy na kolację pożywną owsiankę.
Ból ustąpi, Twoja skóra się oczyści, nabierzesz więcej energii i będzie Ci łatwiej oddychać.